O quarto dia do meu desafio foi concluído, comi direitinho, treinei e segue algumas fotos, mas hoje eu gostaria de colocar um vídeo pra vocês, que fala sobre a maior causa de mortalidade do mundo.

É incrível como somos usados pela mídia, como somos induzidos a consumir alimentos que podem levar a morte. E quem é pai deve sim conversar com seus filhos sobre essa realidade!

Fiquei surpresa ao saber que 56% das crianças brasileiras com menos de 1 ano bebem refrigerante! Oi??

Isso quer dizer: 51 quilos de açúcar consumidos por cada brasileiro ao longo de um ano. Oi??

Pois é, você sabe a quantidade de açúcar existente em uma latinha de refrigerante?

E sabia que açúcar é indicado como carboidrato na tabela de nutrição dos pacotes dos alimentos?

A verdade é que a indústria mascara algumas informações e cabe a nós saber entender como essas tabelas funcionam.

Pessoal, esse vídeo está no ar já faz 1 ano, e deveria ser conhecido por todos !!!

Almoço

Pra matar a vontade de doce! Não contém açúcar!

Jantar